Avançar para o conteúdo principal

Administração Regional de Saúde do Centro alerta para medidas para fazer frente ao frio

Dadas as temperaturas mínimas anormalmente baixas, e dadas as previsões para a semana de 4 a 10 de janeiro, o Departamento de Saúde Pública da Administração Regional de Saúde do Centro, alerta a população para diversas medidas a ter para salvaguardar a saúde dos cidadãos:

– Manter o conforto térmico das habitações, assegurando o seu aquecimento e sem prejuízo de garantir o arejamento e ventilação necessários (abertura intermitente de janelas e portas em horas do dia mais favoráveis).

– Ter atenção às braseiras e fogareiros de carvão: além do risco de incêndio, podem provocar intoxicações, potencialmente mortais, pelo monóxido de carbono.

– Utilizar várias camadas de roupa, de preferência de tecidos naturais (algodão e lã) e cubra as extremidades (cabeça e mãos), em especial se tiver de deslocar no exterior. Manter os pés quentes e confortáveis, utilizando meias e calcado apropriado.

– Tomar banho com água não muito quente e garanta que a temperatura do quarto de banho é confortável. Ir reduzindo, progressivamente, a temperatura da água do banho.

– Depois do banho, enxaguar-se rápida e vigorosamente com uma toalha seca e vista-se de seguida.

– Reforçar a sua alimentação e ingerir bebidas e alimentos quentes, como sopas, chás ou leite. Evitar as bebidas alcoólicas.

– Manter a atividade física (por exemplo, movimentos de braços, para se manter mais quente) mas evitar o exercício físico intenso ou extenuante.

– Cumprir a medicação crónica prescrita. Garantir uma reserva de medicamentos para vários dias: assim evitará sair à rua nos dias mais frios. Em caso de dúvida, contacte o seu médico assistente ou o seu farmacêutico.

– Contactar, com regularidade, familiares ou amigos que vivem isolados, em especial se idosos ou acamados. Faça-o, de preferência, telefonicamente. Assegure que se encontram bem e que dispõem de alimentos, medicamentos ou outros bens essenciais.

– Atenção às quedas: utilize calçado antiderrapante e evite saídas em períodos de chuva ou geada.

– Caso desenvolva sinais ou sintomas de infeção (febre/arrepios de frio, dores musculares, tosse, falta de ar de início súbito ou agravada…) mantenha-se isolado em casa e contacte a linha SNS 24 (808 24 24 24) para triagem e orientação.

Tags: Concelho | Frio
Autor: Mariana Domingos

0 Comentários

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

    5 × two =

Meteorologia

Artigos relacionados

Trevim: Leia também Centro de Dia da Misericórdia há um ano na antiga escola das Levegadas Concelho
26 Jan 2023 12:01 AM

Instalado na antiga escola primária das Levegadas, o Centro de Dia da Santa Casa da Misericórdia da Lousã (SCML) assinalou, no dia 12, o seu primeiro aniversário naquele local. A funcionar entre as 8:00 e as 18:00 nos dias úteis,...

Ler artigo
Trevim: Leia também Unidade de Cuidados Personalizados substitui USF Trevim-Sol Sem categoria
26 Jan 2023 12:01 AM

A Unidade de Saúde Familiar (USF) Trevim-Sol, que funcionava no Centro de Saúde da Lousã, foi substituída pela recém-criada Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados (UCSP), confirmou ao Trevim a Administração Regional de Saúde (ARS) do Centro. Leia a notícia...

Ler artigo
Trevim: Leia também Associação das Gândaras obrigada a procurar receita adicional Concelho
26 Jan 2023 12:01 AM

Entre 2017 e 2021, a Associação Recreativa Cultural e Social das Gândaras viu indeferidas quatro candidaturas ao programa de celebração e alargamento de acordos de cooperação do Instituto da Segurança Social (ISS). Leia a notícia completa na edição n.º 1501...

Ler artigo
Trevim: Leia também José Moreira e Pedro Martins nomeados para novas funções Concelho
26 Jan 2023 12:01 AM

José Fernandes Moreira assume as funções de Provedor Municipal das Pessoas com Incapacidade e Pedro Martins de Conselheiro Externo para a Igualdade de Género, por nomeação de Luís Antunes, presidente da Câmara Municipal da Lousã. Leia a notícia completa na...

Ler artigo
Trevim: Leia também “A minha vida mudou bastante. Sinto-me menos sozinha” Atualidade
26 Jan 2023 12:01 AM

Quando começou a ser acompanhada pela equipa do projeto Rede Cuidas, Palmira Lopes, de 73 anos, tinha uma fração da força que tem hoje. “Viram-me quase a morrer, mas estou aqui”, conta ao Trevim. Leia a notícia completa na edição...

Ler artigo
Trevim: Leia também ‘Ludobike’: a nova bicicleta itinerante de jogos tradicionais e de tabuleiro Sociedade
26 Jan 2023 12:01 AM

Entre jogos de macaca, tabuleiro, musicais, boccia, corridas de sacos e saltar à corda, miúdos e graúdos juntaram-se na Praça Sá Carneiro, no último domingo, dia 22, para a primeira edição do ‘Lousã a Jogar’. Leia a notícia completa na...

Ler artigo
Definições de Cookies

A TREVIM pode utilizar cookies para memorizar os seus dados de início de sessão, recolher estatísticas para otimizar a funcionalidade do site e para realizar ações de marketing com base nos seus interesses.

Estes cookies são essenciais para fornecer serviços disponíveis no nosso site e permitir que possa usar determinados recursos no nosso site.
Estes cookies são usados ​​para fornecer uma experiência mais personalizada no nosso site e para lembrar as escolhas que faz ao usar o nosso site.
Estes cookies são usados ​​para coletar informações para analisar o tráfego no nosso site e entender como é que os visitantes estão a usar o nosso site.

Cookies estritamente necessários Estes cookies são essenciais para fornecer serviços disponíveis no nosso site e permitir que possa usar determinados recursos no nosso site. Sem estes cookies, não podemos fornecer certos serviços no nosso site.

Cookies de funcionalidade Estes cookies são usados ​​para fornecer uma experiência mais personalizada no nosso site e para lembrar as escolhas que faz ao usar o nosso site. Por exemplo, podemos usar cookies de funcionalidade para se lembrar das suas preferências de idioma e/ ou os seus detalhes de login.

Cookies de medição e desempenho Estes cookies são usados ​​para coletar informações para analisar o tráfego no nosso site e entender como é que os visitantes estão a usar o nosso site. Por exemplo, estes cookies podem medir fatores como o tempo despendido no site ou as páginas visitadas, isto vai permitir entender como podemos melhorar o nosso site para os utilizadores. As informações coletadas por meio destes cookies de medição e desempenho não identificam nenhum visitante individual.