Os desafios atuais nesta matéria estão relacionados com a saúde mental que os jovens enfrentam hoje, com um aumento significativo de ansiedade e depressão.
O uso extensivo das redes sociais e a pressão para se destacarem académica e profissionalmente contribuem para estes desafios.
O acesso constante à tecnologia molda a maneira como os jovens comunicam entre si, aprendem e se ocupam. Embora ofereça inúmeras oportunidades, também pode levar a problemas de atenção, isolamento social e dependência digital.
As mudanças sociais e culturais são também questões que estão na vanguarda das preocupações dos jovens, como a igualdade de género, identidade sexual e justiça social, influenciando as suas perspectivas e prioridades.
Hoje, mais do que nunca, os psicólogos têm um papel determinante através de intervenções psicológicas eficazes.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz no tratamento de ansiedade e depressão, ajudando os jovens a identificar e mudar padrões de pensamento negativos.
Outras terapias passam pelo Mindfulness e Meditação, práticas que ajudam a reduzir o stress, a melhorar o bem-estar emocional, a auto-estima e autoconfiança.
Os programas de resiliência são também formas de mostrar habilidades para enfrentar e capacitar os jovens a lidar melhor com os desafios da vida, com as contrariedades, adversidades e frustrações.
Jovens e pais pensam hoje no futuro e nas perspectivas de vida que têm pela frente.
A educação e a carreira impõem-se. Isto porque, com a rápida evolução tecnológica, muitas das carreiras que os jovens de hoje seguirão ainda nem existem. Portanto, a adaptabilidade e a aprendizagem contínua serão essenciais.
O foco deverá recair na importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, com maior ênfase em saúde mental e bem-estar.
A globalização e a internet permitem que os jovens se conectem e colaborem com pessoas de todo o mundo, promovendo uma maior compreensão intercultural e oportunidades globais, as chamadas conexões globais.
Como perspetiva de vida atual, os jovens estão mais aliciados social e politicamente, na luta por mudanças em áreas como clima, igualdade e direitos humanos. Isso sugere um futuro onde eles serão agentes ativos de transformação social.
A crescente aceitação e valorização da diversidade apontam para um futuro mais inclusivo, onde as diferenças são celebradas e respeitadas.
A conscientização ambiental entre os jovens sugere que futuros líderes e cidadãos priorizarão práticas sustentáveis e responsáveis.
O futuro dos jovens é hoje complexo e cheio de desafios, mas também repleto de oportunidades. Com o apoio adequado e o desenvolvimento de habilidades importantes, eles têm o potencial de criar um mundo mais justo, inclusivo e sustentável.
A psicologia aplicada desempenha um papel crucial, preparando e capacitando essa nova geração para enfrentar o que está por vir com resiliência e propósito. Há esperança num mundo melhor!
Luísa Pinto Ângelo
Mestre em Psicologia
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